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在家辟谷你还在做吗

   看到很多人自行在家辟谷,也不是不可以,但是我建议参加辟谷训练营。

   辟谷训练营现在很多,网上都有,至少三天,和一群有辟谷要求的人一起参加辟谷,又有专业的辟谷养生指导师指导,三天时间很快就过去了,但是你在家辟谷,会因为家人的反对,美食的诱惑,方法的不当等等。一个影响心情,辟谷是必须在愉快的环境中进行的,心情不好,肯定效果差;再有方法不得当,方法说简单也不简单,说复杂也不复杂,但是辟谷养生毕竟是我国古代就有的一种养生文化,他不是简单的饿就可以的。饿,真的可以生病,或者得了厌食症,那可麻烦了;第三个原因,在家辟谷的这个环境,不会让你太安静的进行辟谷,辟谷其实需要安静,所以辟谷训练营是不错的选择。当然了很多人是因为怕花钱,辟谷这一方法,花钱很值得,因为一次花钱终生受益,学会了自己可以经常辟谷,因为有了方法,可以告诉家人也进行辟谷,这样一家人开开心心辟谷,以后省的做饭时间会比较多,岂不是在省钱吗?还有全家人因此健康不生病不生大病,不去医院,我们一场大病,在现在倾家荡产都有可能,所以学习辟谷养生的方法真的是最好的养生保健方法了。

   不要随意自己在家辟谷,这个很不明智,即便在家辟谷,越来越陷入一个恶性循环,比如减肥的,因为方法不当,饥饿几天,一旦复谷不恰当,体重一下就回来了,然后还继续饥饿,慢慢的不敢吃饭。辟谷让我们更加珍惜食物,更能体味事物的原汁原味自然地香味,不是厌烦食物,食物依然是美好的!我们会更加热爱生活!

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